Wie auch bei einer klassischen Sauna ist der Vorteil einer Infrarot Kabine der, dass man ihre Wärme sooft und lange nutzen kann wie man möchte. Die Haut wird gleichmäßig erhitzt. Was nicht vorhanden ist, ist der Wasserdampf. Infrarotkabinen geben gleichmäßig Wärme ab ohne das lästige aufdampfen zwischendurch. Es gibt sie in vielen unterschiedlichen Größen, z.B. Kabinen für 2 Personen bis hin zu 4 Personen.